Se desconoce Datos Sobre pausas activas en oficina
Saltos suaves: Párate con los pies a la valor de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Incorporar estas pausas en la rutina diaria de trabajo es esencial para amparar un compensación saludable entre la vida gremial y pers